피로 회복부터 피부 미용, 체중 감소까지, 레몬수 효능 총정리!

요즘 각 종 홈쇼핑을 보면 레몬즙이 아닌 레몬수를 판매하는 것을 볼 수 있을 것이다.

 

MBC 나 혼자 산다에서 기안84가 레몬을 물통에 넣어 만들어먹는 모습도 큰 화제가 되기 시작하며 레몬수에 대해 많은 사람들이 관심을 가지고 구매하기 시작했다.

 

연예인들도 챙겨마신다고 하는 레몬수, 어떠한 효능을 지니고 있을까?

ⓒ 헬스조선

-레몬수 효능-

레몬수의 효능은 이랬다. 비타민C 섭취, 심혈관 질환 감소, 노폐물 제거, 신장결석 감소, 체중 감소, 수분 섭취 증가, 인후염 예방 등 면역력을 증진시키는데 도움을 주었다.

 

심지어 공복에 마실 경우 소화를 돕고 촉촉한 피부에 도움을 주고 변비 해소에 큰 도움을 주는 가운데 모닝커피가 아닌 모닝 레몬수가 인기를 받기 시작하며 레몬수의 인기는 절정이었다.

 

나 역시 레몬수를 구매해 섭취하고 있으며 이 효과는 정말 차이를 보여주었다. 레몬수를 마시고 몇 일뒤 평소보다 피로가 사라졌고 몸의 붓기가 확연히 달라지는 것을 알 수 있었다.

 

심지어 레몬의 효능 중 하나인 식욕 억제로 보통 아침을 먹지 않아 시간이 지나 배고픔을 느꼈지만 레몬수를 섭취한 이후 이러한 현상은 현저히 줄었다.

 

결국 연예인들이 먹는 방식으로 먹게되고 그 효과를 보기 시작하며 레몬수를 대량으로 구매하게 되었다.

 

왜 인터넷에서 홈쇼핑에서 이것을 판매하는지 알게 되었으며 웬만한 영양제 섭취보다 레몬 하나를 착즙해 만든 레몬이 더욱 놀라운 효과를 보여주고 있었다.

 

하지만 반대로 단점도 존재했다. 레몬의 산 성분은 치아에 좋지 않아 빨대로 섭취하는 것을 추천하고 있었으며 무엇보다 위벽을 상하게 할 수 있었다.

 

위가 약한 사람들은 레몬수를 섭취하는데 신중한 선택이 필요했으며 물이 아니더라도 녹차, 꿀물 등 다양한 방식으로 레몬수가 포함된 음료를 섭취할 수 있었다.

 

현재 많은 브랜드들이 레몬수를 판매하고 있는 가운데 효과를 보고 싶다면 한 포를 그대로 물 한 컵에 넣어 섞어 먹는다면 효과를 볼 수 있었다.

 

레몬수가 부담스러울 수 있는 사람은 우선 소량으로 구매해 경과를 지켜보고 효과를 보이기 시작한다면 곧바로 레몬수를 더욱 구매해 주기적인 섭취를 해주는 것이 좋았다.

 

해당 후기와 효능은 직접 구매해 경험한 내용을 바탕으로 한 "내돈내산" 후기였으며 아래의 링크를 통해 다양한 레몬수에 대한 정보를 확인하는 것을 추천한다.

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